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Novos Tempos x Saúde Mental

Publicado em 21/07/2021 - 14:55 Por Letícia Lagoa
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Créditos da imagem: TV Integração

Na coluna de hoje tive a oportunidade de conversar com dois especialistas da área da saúde: a psicoterapeuta Maria Cristina de Carvalho e o neurocientista e professor de yogaterapia Danilo Forghieri. Eles explicam as diversas formas de manter o corpo são e a mente sã nesses tempos de incertezas.

Mesmo com a vacina, não tem como negar, está difícil para voltar a fazer tudo o que fazíamos antes. Então, como podemos agir, reagir e nos sentir mais seguros no dia-a-dia?

Não deixe de conferir este bate-papo!

 

Tags: ansiedade, pandemia, equilíbrio, saúde, bem estar, terapias integrativas, depressão, yogaterapia, terapia psicossomática
 Letícia Lagoa Letícia Lagoa
Reviva PlenaMente

Jornalista há mais de 20 anos, sendo a maior parte da carreira dedicada às matérias esportivas nacionais e internacionais. Foi editora-chefe e apresentadora do Globo Esporte da TV Integração, repórter da Globo Minas e, na Globo São Paulo, integrou o quadro de editores do SPORTV. Ao enfrentar uma depressão profunda, anos atrás, transformou o momento difícil em aprendizado e passou a se dedicar, exclusivamente, aos estudos e temas que promovem a saúde mental e melhor qualidade de vida. É pós-graduada em Saúde Integrativa e Bem-estar pelo Hospital Albert Einstein/SP, instrutora de Mindfulness (UNIFESP), mestre em Reiki e iogue pelo IEPY/Instituto Kaivalyadhama (Índia).

Leia também: Por que escolhi Mindfulness