A vida não deve ser medida somente em cifrões, correr é um bom investimento  

Quando criança, saúde era não espirrar, e ter educação era dizer saúde quando alguém espirrasse.

Assim a imagem de educação e saúde sempre me marcaram como sendo os dois maiores investimentos que se faz na vida.

Hoje com a idade avançando a passos largos, sei que o melhor que faço para envelhecer sem ficar velho é cuidar da saúde. E pra isto preciso renovar sempre meu compromisso com os hábitos saudáveis.

E correr é um deles. Correr, além da forma física, também desenvolvo a parte mental e espiritual. Não importa se numa prova ou treino, se correndo com um amigo ou sozinho com meus pensamentos. A verdade é que correr faz fervilhar, além do sangue, minha alma e meu intelecto.

Sabendo que podemos formar uma grande equipe, apresento-lhes minha fiel “poupança”. Todas simples, eficazes e fáceis de seguir:

- Observe que sempre há algo a ser descoberto com suas passadas. As folhas que caem, o voo dos pássaros, os carros, as pessoas na rua;

- Faça da corrida algo social. Corra com um amigo. Vá devagar, sem fone de ouvido, para poder conversar. Reserve tempo para um bate papo depois. Lembrese: Vive mais quem tem mais amigos;

- Traga um não-corredor para as corridas. Há muita gente sedentária. Essa turma está ganhando peso e perdendo saúde. Resgate uma dessas pessoas. Mostre-lhe os benefícios do exercício. Comece no trabalho, na escola, no prédio, na rua ou na sua própria família;

- Abandone o trivial. A estagnação começa pela rotina. Não se deixe acomodar. Inove, mude, experimente algo diferente e acredite, a vida não deve ser medida somente em cifrões, correr é um bom investimento que pode valer a pena.

;

;